前言

中医药是中华民族的瑰宝，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族千年的健康养生理念及实践经验。随着人口老龄化进程的加快及人们对亚健康关注度的增加，在日常生活中运用基本的中医药理论知识和技能，获得养生保健及防治疾病的效果，是提高我国民众生命质量的重要手段。然而，我国民众的中医药保健素养还有待提高，中药科普还有很长的路要走。目前主要存在以下问题：第一，中药科普团队鱼龙混杂，缺乏专业团队。第二，科普信息来源不可靠、良莠不齐，伪养生信息层出不穷，导致中药知识真伪难辨，遭受群众质疑和信任危机。第三，现有中药科普晦涩难懂，可操作性较低。因此，通俗易懂、容易掌握的实用型中药知识科普，是群众迫切需要的，这对提高群众中药素养、振兴中药发展及实现全民健康具有重要意义。

《中药吃对才健康——这样用中药更安全更有效》为《一生健康的用药必知》系列科普丛书之一，由中华医学会临床药学分会组织编写，汇集了全国20余名一线中药专家学者丰富的临床用药经验，做到了以专业团队传递科普知识。本书包含三部分：第一篇 中药的常见误区：由于中药科普信息的良莠不齐，许多错误的中药知识深入人心，“纠错”是“立本”的前提，是树立新知识的开始。这一部分将针对百姓普遍存在的错误认识，进行科学纠错。第二篇 常见疾病中药治疗的用药必知：中药流传千年，在治疗疾病方面有着特有优势及不可替代性，本篇以常见疾病为例，讲解如何运用中药基本理论治病防病。第三篇 治未病，中药来帮忙：中医药强调“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即中医历来防重于治，医术最高明的医生是能够预防疾病的人。因此，中药治未病的理念在日常生活养生保健中的运用是全面提升百姓健康素养的重要举措。全书以百姓生活中常见的中药问题为例，用通俗易懂的语言，生动有趣的图画，回答老百姓对中药的困惑，给出切实可用的方法，让百姓“看得懂、学得会、用得上”中药，力求有效提升全民的中医药文化素养，让中医药在中华民族伟大复兴的征程中做出新的贡献。

中医药文化是中国优秀传统文化的重要组成部分，作为中国人，我们很幸运地拥有两套医学体系来维护我们的健康。作为中国人，我们同样有责任和义务推广中国文化，传播中医药文化，让中医药不仅庇佑中华民族走过千年，更可惠泽世界。

编者

2023年3月