序

医学是与人们的生活和健康最贴近的科学。医学、医院、医生在维护人们的健康中发挥着极其重要的作用。然而，如果因患疾病到医院接受医生的诊断、治疗，就意味着人们已承受了较大的身心痛苦。很多疾病是可以预防的，如果能防患于未然，将会有更大的健康意义、社会价值和经济价值；如果能像医生用“临床医学”知识和技术诊治疾病那样，公众能用“生活中的医学”知识指导生活、预防疾病，将会产生显著的健康效果。张水军教授所著的《生活中的医学》正是一本用医学指导生活的大众医学读物。

张水军教授之所以能写出既是医学又是科普的《生活中的医学》，与他既是医生又是教师的执业经历密不可分。40多年的医疗、教学和科研工作，使他看到了太多患者的痛苦和对健康的渴望，认识到了医生在维护公众健康中的作用和责任，体会到了医生的价值和成就感。同时，也使他积累了丰富的医学知识和临床实践经验，奠定了学术上的影响力，也加深了对健康教育重要性的认识。当然，这也使他具有了完成《生活中的医学》的动力和实力。

《生活中的医学》首先对人体解剖、生理进行了概述，使读者“认识自我”；重点介绍了生活中的医学知识，“吃喝拉撒睡”等与健康的关系，如何使“吃喝拉撒睡”等生活与生理活动更科学更健康；特别强调了“免疫”与健康、“性”与健康、心理健康等在生活与健康中的重要性。在表述方法上，用“看似与‘吃’不沾边的高血压”指出高钠饮食与高血压的关系、用“喝酒与酒精性肝病”解释过量饮酒的危害、用“如何使用‘救命神器’自动体外除颤器（AED）”指导AED的使用方法等。这样的写作方式和内容，使本书更具通俗性、实用性与可读性。

《生活中的医学》把医学专业知识应用在生活中，分析生活现象中的医学原理，提出使生活更科学更健康的实用方法和建议。相信本书的出版发行，会使读者了解更多生活中渗透的医学知识，提高对不良生活方式影响健康的认识，增强践行健康生活方式的信心。生活健康，人就健康。祝读者生活幸福，身心健康！

2023年夏