- 膳叔的快手儿童营养餐
- 陈伟主编
- 293字
- 2021-12-24 20:04:33
方形寿司
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食材
米饭 2碗
海苔 4片
鸡蛋黄 2个
紫薯 1个
黄瓜 1根
火腿肠 2根
胡萝卜 1根
寿司醋 3勺
做法
1 火腿肠、胡萝卜切条,胡萝卜条焯水后备用;紫薯蒸熟压成泥。
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2 将米饭分成3份,各加1勺寿司醋搅拌均匀。
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3 取两份寿司饭,分别放入鸡蛋黄、紫薯泥搅拌均匀,做成黄米饭和紫米饭,分别平铺在海苔上。
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4 白寿司饭平铺在海苔上,卷入黄瓜,再依次放在铺满黄米饭、紫米饭的海苔上卷起来。
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5 将卷好的寿司剖开切成4份,用2份反向叠成正方形下部分。
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6 在正方形的中间放上火腿肠条、胡萝卜条,再反向叠上另2份寿司。
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7 用一张海苔把寿司卷成方形。
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8 将方形寿司切成小段,摆盘装饰即可。
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特色点评
这道方形寿司富含膳食纤维,利于孩子润肠通便。
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