第41章脚跟走路，延长寿命

书名：家庭生活百科（家庭实用百科）
作者名：本书编委会编著
本章字数：304字
更新时间：2021-05-24 17:05:16

中医学研究发现，肾气虚衰是人衰老的主要原因之一。走路时用脚后跟着地，就会刺激脚后跟的肾经穴位，达到肾气盛而延寿的效果。

具体练习方法如下所述。

1.前进后退法

即进三退二。向前走...

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