2.1 仪容
仪容修饰的基本要素是貌美、发美、肌肤美。美好的仪容让人感觉到其五官的和谐和表情的丰富到位；发质健康、发型适合则让人感觉其英俊潇洒、容光焕发；肌肤健美则令人感受到其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富于个性的深刻印象。每个人的先天容貌是无法改变的，每一个人都应愉悦地接纳自己。后天的修饰可以弥补不足，使一个长相普通的人变得楚楚动人，使一个五官平凡的人变得气质出众。可以通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美丽的心灵，这不仅是个人对美的追求，也是满足社会交往的需要。
2.1.1 仪容基本要求
1.整洁
整洁是仪容的首要要求。一个人即使面容姣好、穿着高档，但如若汗臭扑鼻、头发肮脏，也定会令人反感。整洁，即整齐洁净、清爽。要做到整洁就要勤洗澡，每日洗脸、洗脚，脖颈、手、指甲都应干干净净；指甲要常剪，头发按时理，并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物；要经常剃须、修剪鼻毛与耳毛、遮掩腋毛和腿毛；要勤换衣袜，消除身体异味；要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，吃过大葱、蒜、韭菜等异味食物后应立即去除异味，必要时可以含一点茶叶或嚼口香糖。
2.自然
几千年以来，随着时代的变迁、文明礼仪和文化的进步，人类对美的向往与追求不断前行，但自然依然是美的最高境界。自然美原意是指不用修饰，自然而然的美，是事物本质的外观呈现。而如今，高超的化妆技术也可使人看起来像没有经过修饰一样，自然散发出个人气质和个性。自然美是一种感觉，健康的皮肤，带笑的脸，清爽的发型，干净、整洁等具有亲和力的感觉，都是自然美的体现。自然美离不开心灵美。美要发自内心，不标新立异，不矫揉造作。
3.端庄
端庄指端平正直，庄严大方。端庄是神气充足、道德淳厚而显露于外的自然征象，是美的一种特殊表现。端庄不是简单的仪容修饰，而是修养和气质的自然流露，端庄的修养必须从行为上做起，如待人要忠厚宽容、襟怀坦白、说话心口如一、言而有信、光明正大等。仪容庄重大方、斯文雅气，不仅会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。
2.1.2 护肤
1.皮肤分类
护肤首先要从了解我们的皮肤开始。目前，一般将皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5类。
（1）干性皮肤
表现特征：皮肤水分、油分均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的pH不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感；面部肌肤暗淡、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆，但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向；皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象。干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。
保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。要注意补充肌肤的水分与营养成分、调节水油平衡的护理。
护肤品选择：多喝水，多吃水果、蔬菜，不要过于频繁地沐浴及过度使用洁面乳，注意每周护理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水等。
（2）油性皮肤
表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感；皮肤易吸收紫外线，容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。
保养重点：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖、咖啡等刺激性食物，多吃维生素B2或B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油脂的过度分泌，调节皮肤的平衡。
护肤品选择：使用油分较少、清爽型、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常地清洗或更换，尤其要注意适度的保湿。
（3）中性皮肤
表现特征：水分、油分适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。
保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意补水、调节水油平衡的日护理。
护肤品选择：依据皮肤年龄、季节选择，夏天选亲水性产品，冬天选滋润性产品，选择范围较广。
（4）混合性皮肤
表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，男性约80%是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20～35岁。
保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，首先要滋润较干的部位，再在其他部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补充营养成分、调节皮肤的平衡。
护肤品选择：夏天参考油性皮肤的选择，冬天参考干性皮肤的选择。
（5）敏感性皮肤
表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛、脱皮和脱水现象。
保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。早晨可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚间可用营养型化装水增加皮肤的水分。在饮食方面要特别注意易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多种化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。另外，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
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皮肤颜色反映肝脏状况
1.黄色。中国最早的医书《黄帝内经》描述的“湿热相交，民病疸也”，即今天所谓的肝炎及胆囊炎的症状。
传统中医学还将黄疸分为阳黄和阴黄。阳黄指黄色鲜明如橘子色，病程较短，属于热证、实证；阴黄则指黄色晦暗，病程较长者，属于寒证、虚证。不同的黄色揭示了疾病的不同阶段并应采用不同的治疗法则。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，表明患了急性黄疸型肝炎。慢性肝炎患者若出现黄疸，则表明病情加重，肝炎处于活动期，这时肝功能和转氨酶一般都会不正常，肝细胞损害严重。病人这时一定要积极治疗、充分休息和注意营养。
2.红色。人体产生的雌激素主要由肝脏灭活。雌激素有扩张血管的作用。体内雌激素积蓄，严重时可使皮肤上出现一个形状像蜘蛛的红色血管痣。部分慢性肝炎和肝硬化患者的面、颈、肩、上胸和背部会出现成片的毛细血管扩张，使这些部位泛出丝丝红色。还有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌和脚掌出现红色的斑点和斑块，医学上称为“肝掌”，这也是体内雌激素积蓄的结果。肝炎患者肤色变红，表明肝脏功能长期受到严重损害。
3.黑色。皮肤颜色黝黑，面部眼睛周围发黑，是慢性肝炎、肝硬化和肝癌患者肝功能严重损害的一个重要特征。
2.一般护肤程序
护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，其重点在于营养的吸收。后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对营养吸收的要求比较少。正确的护肤方法是先进行深层洁肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，接着涂上具有保湿、滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。
在使用护肤品时要注意按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华液、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。
下面介绍一般护肤的步骤（见图2-1）。
（1）清洁（见图2-2）
每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢。
如果白天用过隔离或防晒产品，则首先要卸妆。其方法是在面部涂适量清洁霜，待其与表面污垢充分接触，然后用化妆棉轻轻拭去。眼部和唇部格外娇嫩，需要先用专门的眼部和唇部卸妆产品清除眼线、睫毛膏、唇膏等化妆品。卸妆后要使用洗面奶清洗面部，并用指腹由内往外轻揉清洗，不要用力搓，最后用温水冲净。
图2-1 一般护肤步骤
扫一扫你就知道护符的程序。
图2-2 清洁
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洁面的注意事项
1.洁面产品的好坏，主要决定于“清洁成分”本身，而不是那些添加物。例如，某洗面奶成分写的仅是“高效保湿因子，维生素E”，则基本上无法从这两种成分判断这支洗面奶的好坏。
2.表面活性剂决定了整支洗面奶的好坏。氨基酸表面活性剂以天然成分为原料制造，成分本身可调为弱酸性，所以对皮肤刺激性很小，亲肤性也特别好。它是目前高级洗面奶清洁成分的主流，价格也较为昂贵。即使是长期使用，也不会对皮肤造成伤害。
3.不少洗面奶都伤皮肤，抗衰老必须用氨基酸洗面奶。最关键的是其温和、没有刺激，不但对皮肤没有刺激，对眼睛也没有刺激。另外，洁面产品不仅需要清洁能力强，还要容易洗干净，残留极少，而且要保证残留物对皮肤没有伤害。
4.好的洁面产品除了肤感舒适、涂抹轻柔、泡沫细软、不能有拉丝和啫喱状的感觉之外，还要有营养和保湿的功效，清洗后皮肤清爽而不紧绷。
5.使用洗面奶或洁面凝露时一般应使用温水洗脸，水温应在37℃左右。因为当皮肤有一定温度和湿度时，护肤品的吸收最好。用冷水清洁皮肤后，护肤品吸收会变慢，而用过热的水清洁皮肤会造成一定的损伤。
6.自来水含氯气伤害皮肤。清洁时建议用纯净水或蒸馏水。油性皮肤、黑头、痤疮皮肤建议用洗面奶按摩1分钟左右。有红血丝的皮肤洗脸时注意水温不要过高，否则会使血丝加重。
7.选择纯净水或蒸馏水清洁皮肤费用不菲，简易方法是将自来水静置8小时以上，或者将自来水烧开5分钟后再放凉，这两种方法均可以有效消除水中的氯气。
8.不要频繁地更换所用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次，皮肤就必须经历一个适应期，如果酸碱度反差太大，甚至会出现皮肤疼痛或脱皮的现象。
（2）爽肤
爽肤的过程可再次清洁肌肤，软化角质、平衡pH，帮助收缩毛孔，增加肌肤的柔软感。用化妆棉沾湿爽肤水或柔肤水，轻拍脸部及颈部，重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。需注意的是，爽肤的过程一定要避开眼部。
（3）营养
应针对皮肤的类别和特点，选用适合自己的护肤产品。例如润肤水、润肤乳、润肤液、润肤霜、精华液等，给皮肤补充必需的水分和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。为达到最佳效果，使用保养品时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。眼部的护理一般使用眼部专用护肤品，如眼霜、眼部精华液等。
（4）防护
如果省略防护步骤，空气中有许多有害物质会附着在皮肤表面，为保护皮肤免受环境中有害物质的伤害，通常可使用隔离霜、防护霜等给予皮肤保护。并可调整肤色，为彩妆做基础。使用时用指腹或海绵轻轻地将隔离霜、防护霜向外推开、推匀。要特别注意的是下巴、发际等交界处，做到颜色融合。夜间不需要进行皮肤防护。
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日常习惯护好肤
1.补充水分
秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺。原有的蝴蝶斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天饮用足够的水，可以使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡，保证机体新陈代谢的正常运行，并能有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用能够预防某些皮肤疾病（如青春痘、粉刺等）的发生。一般来说，每天饮6～8杯水，便能满足皮肤内部的需要。
2.均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。如果过多地摄取动物脂肪，则皮肤会表现出油亮或脱屑，这样易引发痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。
3.注重洁肤
秋季空气中的污染物极易堵塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；在洗脸、洗浴水中加入适量食醋，也能达到清洁的效果。
4.睡前护肤
睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要更加细腻的呵护。秋天气候干燥，应经常使用滋润乳液，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
5.特殊护理
（1）去角质（见图2-3）
我们的肌肤每天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢地到达肌肤的表面，然后成为角质层，一般也称为角化。皮肤的角化周期通常约为28天。如果新陈代谢正常，老旧的角质细胞就会自然脱落。不过由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，有时新陈代谢会变得缓慢。所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度地堆积，就容易感觉肌肤没有透明感，也失去原本的弹性，所以定期且适当地去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透。去角质可到专业的美容院，更方便的方法是到商场购买适合自己的去角质产品，在家自行护理。
（2）保湿
水是生命的重要组成部分。我们的皮肤有天然保湿系统，在理想的状态下，这种天然保湿系统可以给皮肤提供足够的水分。但风吹、日晒、空调这些外界因素都会加快皮肤水分的流失，在这些因素的影响下肌肤自身的保湿系统就不能完全满足肌肤对水分的需求。很多问题皮肤的最主要原因就是缺水，所以补水保湿是解决这些问题的关键。每天给肌肤提供足够的水分能增强肌肤对外界的抵御能力。保湿的重要内容包括使体内保有足够的水分，多吃水果和蔬菜，使用适合自己的保湿产品，定期做保湿面膜，避免风吹日晒，不用过热的水洗脸等。
（3）防晒（见图2-4）
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪氨酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，甚至会变成色素性的皮肤癌等，防晒在我们的生活中必不可少。伞、帽子、墨镜、衣服是必不可少的防晒物品，都是物理防晒品。防晒霜有物理防晒和化学防晒两种原理。使用防晒霜要确保SPF≥15，并且能同时抵抗UVA和UVB。出门时，不要以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1/3的部分为紫外线。同样，冬天和阴天也要做好防晒工作，因为露天环境的光线中还有超过1/3的部分为紫外线。在夏日早10时至午后4时阳光最强的时候，要尽量避免在室外活动和工作。如果外出时间在10：00～13：00，面部裸晒达半个小时以上，则应该重新洗面、洁面，涂抹防晒霜。
图2-3 去角质
扫一扫你就知道如何去角质。
图2-4 防晒
扫一扫你就知道 如何防晒。
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UVA UVB UVC
人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC。其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又称“户外紫外线”，只要适当地遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
2.1.3 化妆
化妆是指运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到的美容目的。化妆是一种历史悠久的女性美容术，在古代早有记载，现代的化妆因其实用而兴起，成为满足女性追求自身美的一种手段。化妆能表现出女性独有的天然丽质，为其增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强其自信心，使其精神焕发，还有助于消除疲劳、延缓衰老。
1.化妆的分类
化妆可分为基础化妆和重点化妆。基础化妆是指整个脸面的基础敷色，包括清洁、滋润、收敛、打底与扑粉等，具有护肤的功用。重点化妆是指眼、睫、眉、颊、唇等器官的细部化妆，包括加眼影、画眼线、刷睫毛、涂鼻影、擦胭脂与涂唇膏等，能增加容颜的秀丽并呈立体感。化妆可随不同场合来变化，有晚宴妆、舞会状、新娘妆等分类。
化妆的方法有日常的一般化妆法，适应各种场合需要的特殊化妆法，以及简捷的速成化妆法等。
人体最全面的化妆分为皮肤、毛发、指甲、牙齿、眼睛5个部分的化妆。其中皮肤包括嘴唇，毛发包括睫毛。
2.常用化妆品分类
（1）润肤类化妆品
润肤类化妆品的主要功能是护理面部、手臂、腿部及身体其他部位的皮肤，使之更加滋润、柔嫩。常见的有乳液、润肤蜜、雪花膏等。
（2）美发类化妆品
美发类化妆品的主要功能是保护头发，起到滋润、去屑、止痒、柔顺、造型等作用，如发蜡、生发油、发乳、香波、摩丝、冷烫液等。
（3）修饰类化妆品
在化妆时用在适当部位起到着色、突出、晕染、修饰等作用，使得妆容更加自然协调，明艳动人。包括眼影、眉笔、睫毛膏、唇膏、指甲油、蜜粉等。
（4）芳香类化妆品
芳香类化妆品通过本身的香气去除异味、增添芬芳。包括香水、花露水、香精、爽身粉等。
（5）药物类化妆品
它具有各种不同疗效，可以预防、消除美容缺陷，如粉刺霜、雀斑霜、减皱霜、人参霜等。
3.化妆步骤
化妆的内容和程序都有一定的规范，不同的妆容又有各自的要点，下面介绍一般化妆的简单步骤。
扫一扫你就知道化妆的步骤。
（1）洁面
化妆前首先要将脸洗净，用温水配合洗面奶去除脸部和颈部的汗水、油垢和灰尘。
（2）润肤
洁面后用化妆棉涂抹爽肤水或化妆水，然后涂抹润肤霜或是润肤露。这一步很关键，好的润肤霜在滋润皮肤的同时在涂粉底之前为化妆过程打下一个好底，使皮肤免受其他化妆品的刺激，而且可以使皮肤看上去晶莹剔透。
（3）隔离
使用隔离霜是保护皮肤、保护妆容的重要步骤，省略这一步的做法是错误的。使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。如果不使用隔离霜就涂粉底，则粉底会堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称“吃”粉底化妆品的脱落现象。
隔离霜的涂抹方法很简单，取用豆粒大小的隔离霜点在脸上，涂抹均匀就可以了。隔离霜不必用多。隔离霜有多种颜色，通常绿色和蓝色的隔离有好的遮盖作用，适合脸部有斑点或其他瑕疵的人用；紫色则比较适合东方人偏黄的皮肤；白色的比较适合透明妆使用。
（4）粉底
粉底可改善肤色、修饰脸型，是化妆中重要的一步。在底色的型号与质地的选择上要接近个人肤色而不留痕迹，再利用底色的色彩差别打出立体感而不留界限。
打粉底（见图2-5）时，取比隔离霜多一倍的量均匀地涂抹在脸部。眼部、头发与额头的交界处一定要涂抹均匀。
图2-5 打粉底
针对脸上的斑点或痘痘，可在粉底的基础上使用遮瑕霜或者遮瑕液。用小刷子轻轻地刷在瑕疵及其周围区域，这样粉底不用打得太厚也可以盖住斑点、痘痘。
（5）粉饼或散粉
根据肤质或妆容选择粉饼或散粉，要用粉扑轻轻拍打或粉刷扫匀，注意脸与颈部的交界处不留痕迹，达到提亮与定妆的效果。
（6）眼睛
首先是眉毛的修剪。按照脸型和个人喜好修剪出满意的眉形，必要时再用眉刷和眉粉修饰。眉型的塑造也不宜高挑、过于纤细，而应顺眉毛自然的走向稍加修整，恰到好处地展现出个人率真个性。
妆色的重点凝结在眼部。如何在平淡中捕捉光影、在生活中体现韵味，眼妆起着举足轻重的作用。用眼线笔或眼线液沿睫毛线内侧边缘轻轻画好眼线，可使眼睛看上去更加立体、有神。
眼影要根据不同的妆容和服装选择颜色的搭配。眼影的色彩使用是由浅到深的渐变，暗色与亮色的晕染要衔接自然，明暗过渡合理。例如，粉红色的眼影，就要先将整个眼眶都涂上一层淡粉，然后在接近睫毛的地方加深。完妆后要在眉骨鼻梁上扫上一层白色的散粉。可以达到突显立体感的效果。东方人面部较平，可在眼线内侧涂上较深的眼影，以衬托出鼻子的线条。
涂抹睫毛膏时，蘸取适量睫毛膏从睫毛根部轻轻向外刷，必要时可多刷几遍。不同睫毛膏具有防水、加长、加粗等不同功能，可根据场合和自身情况选取。
（7）腮红
腮红能使整个脸部显得柔美自然，也能使颧骨显得突出。用刷子在颧骨处打圈往上画，向着太阳穴的位置，然后再用同色胭脂粉轻扫太阳穴部位，便可使面部色彩显得浓淡和谐。
（8）唇部
先用一块小化妆海绵蘸少量粉底遮盖住原来的嘴唇轮廓，并涂在唇上，这样可以使唇膏上得更均匀，并能更持久。用唇线笔勾画出理想的唇线，再用唇刷将颜色涂在整个唇部。画完以后，用化妆纸吸干油脂，重复画一次会使唇妆比较持久。整个唇部化妆的过程中，保持唇部的放松，分开做微笑状。
更简单的方法是用唇膏或唇彩沿唇部轮廓内侧涂抹均匀，如果非正式的化妆，也可在唇正中点上唇彩，再抿一下即可。
（9）修正
最后要检查化妆的效果，进行必要的修正、补充和矫正。还可根据场合喷洒合适的香水，化妆完成。
2.1.4 发型
美的发型能够衬托人的气质和个性，能使人增强自信，扮靓生活。发型可表现出庄重、喜庆、活泼、典雅等不同感觉，每个人可根据自身爱好、脸型、年龄和职业选择适合的发型。
1.头发的清洁与保养
美丽的发型离不开护理周到的发质。光泽、秀美的头发，不仅是健康体魄的体现，而且使人充满自信。生活中，由于头发上常有灰尘和汗水，细菌就会借体温的影响而繁殖，不仅破坏了毛囊，也影响头发的寿命。洗头能够将头皮屑和污垢有效地清除，给头发一个健康的生长环境。洗头的频率因发质和具体情况因人而异，油性发质或运动量大的人，最好天天清洗头发；发质干而运动量少的人，可两到三天清洗一次。头发洗得太勤，会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂完全洗掉，这不仅不利于护发，反而会使头发发黄、变干，失去自然的光泽。洗头最重要的是选好洗发和护发用品，要综合考虑头发的粗细、软硬、形态、性质和条件，是属中性、干性还是油性等因素。有时，头发也会因气候、冷暖、污染、情绪、染发、烫伤等影响而受损，这就要做特别的护理。
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洗头的学问
梳理：洗头应先梳理头发，以梳掉头发表面的灰尘和头皮屑，同时把凌乱的头发理顺，以便清洗。
水温：洗头的水温以40～45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉；而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，使得头屑增多，卷发变直。
预洗：用温水将头发完全浸透，然后以冲洗的方式冲掉头发表面的脏物。如果头发很脏，就需要多冲几次，以便发挥洗发剂的作用。
清洗：将洗发剂倒在手上，然后均匀地抹在头上。要注意一是用量不宜过多，二是要边抹边做环形按摩，以利于香波起泡，发挥洁力。之后，一定要将头发彻底冲洗干净。如果头发较脏还需二次清洗，洗发剂的用量只需首次的一半，边洗边按摩。再次将头发彻底冲干净。洗头时要用指腹轻轻揉搓，而不是用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发和头皮，造成毛囊发炎、脱发等现象，另外不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉等强碱性洗剂洗头，以免损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断，增加头皮屑。
护理：先用毛巾吸去头发上的水分，然后用适量的护发素抹于发上，停留片刻，最后用清水清洗干净。
擦干：要及时将头发擦干或吹干，可用毛巾包裹头发，以吸收水分，但不能用力搓。如使用吹风机，切忌让风筒靠得太近，这样会把头发吹焦，造成头皮的轻度烫伤。
2.发型与脸型
（1）长脸型（见图2-6a）
长脸型需要用优雅可爱的发式来缓解由于脸长而形成的严肃感。在发型的轮廓上，要压抑顶发的丰隆，顶部应平伏，前发宜下垂，使脸部显得圆一些，同时，还要使两侧的发容量增加，以弥补脸颊欠丰满的不足。对于脸型狭长的女性来说，将头发做成卷曲波浪式，可增加优雅的品位，因而应选择松动而飘逸、整齐中带点乱的发型。
（2）圆脸型（见图2-6b）
圆脸型应增加发顶的高度，使脸型稍稍拉长，给人以协调、自然的美感。在梳妆时要避免面颊两侧的头发隆起，否则会使颧骨部位显得更宽。圆脸宜侧分头缝，梳理垂直向下的发型，直发的纵向线条可以在视觉上减弱圆脸的宽度。
（3）方脸型（见图2-6c）
方脸型的梳妆要点是以圆破方，以柔克刚，使脸型的不足得到弥补。可将头发编成发辫盘在脑后，使人们的视觉由于线条的圆润而减弱对脸部方正线条的注意。前额不宜留齐整的刘海，也不宜全部暴露额部，可以用不对称的刘海修饰宽直的前额边缘线，同时又可增加纵长感。两耳边的头发不要有太大的变化，避免留齐至腮帮的直短发。
（4）菱形脸型（见图2-6d）
菱形脸型是整个脸型的上半部为正三角形形状，下半部为倒三角形形状。用发型矫正这种脸型时，上半部可按正三角脸型的方法处理，下半部则按倒三角脸型的方法处理。一般将额上部的头发拉宽，额下部的头发逐步紧缩，靠近颧骨处可设计一种大弯形的卷曲或波浪式的发束，以遮盖其凸出的缺点。
（5）三角形脸型（见图2-6e）
根据发型与脸型的比例关系，梳理时要将耳朵以上部分的发丝蓬松起来，用喷发胶或定型剂可以达到这种效果，这样能增加额部的宽度，从而使两腮的视觉宽度相应地减弱。
（6）倒三角形脸型（见图2-6f）
倒三角形脸型在梳理时只要注意扬长避短，便可达到整洁、美观、大方的效果。该种脸型适合选择侧分头缝的不对称发式，露出饱满的前额。
（7）椭圆形脸型（见图2-6g）
椭圆形脸型是女性中最完美的脸型，采用长发型和短发型都可以，但应注意尽可能把脸显现出来，突出这种脸型协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。
3.发型选择的原则
任何一个人在选定适合自己的发型时，都要考虑自身的发质、年龄、身材、职业、场合等因素，综合平衡后做出选择。一般情况下，男性发型首要的原则是简洁和清爽，不宜留长发；女性首要的原则是端庄，不宜崇尚过于华丽和美艳的发型。对学生而言，无论男女，发型都应简洁、利落，显示出青春活力。公务员、教师等应选择稳重大方的发型；建筑工、纺织工、车工、医生、厨师、食品营业员等职业，出于安全生产和工作的需要，应戴工作帽，这就要求应留较短的发型或将头发全部梳起；经常进行露天作业，其发型应简单，头发也应短一些，这样能够梳洗方便。
图2-6 脸型