参果炖瘦肉

制作时间　130分钟

制作成本　20元

专家点评　益血补虚

适合人群　男性

原材料　猪瘦肉25克，太子参10克，无花果20克

调味料　盐、味精各适量

做法

1　太子参略洗；无花果洗净。

2　猪瘦肉洗净，切片。

3　把全部材料放入炖盅内，加适量开水，盖好，隔开水炖约2小时，调入盐和味精即可。