第20章 好情绪加上好身体(5)

既然“敌视情绪”对我们的健康有如此大的损害，那我们就应当赶快摒弃这种不良情绪，做到心宽气和，以此去拥有一个积极快乐，健康乐观的人生。怎样才能做到这些呢？下面几点建议也许能解开你的困惑。

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