春天，万物复苏，人的生殖机能，内分泌机能也相对旺盛，性欲相对高涨。春天赋予人生发之气，适当的性生活，有助人体气血调畅，是健康的。必须注意，过分频密，势必损伤身体

夏季天气炎热，生物茂盛，人体气血运行加速，新陈代谢加快，身体处于高消耗的状态，房事应适当减少。如果这时过度房事，无疑会增加能量消耗，损伤阳气，不利于身体健康

秋季，天高气爽，秋风劲急，万物肃杀。这时期，减少房事，以保精固神，蓄养精气

冬季，天气寒冷，万物闭藏。人也不例外，冬季气温较低，人的新陈代谢也随之降低，与此相应，适当节制房事，以保养肾阳之气，使精气内守，避免耗伤精血