会员
做一个“内核”稳定的成年人
更新时间：2024-11-15 10:03:15 最新章节：第21章 20～30岁，怎样规划自己的人生
书籍简介
把日子过的乱七八糟，找不到自己的主线；看重他人对自己的看法，别人一个眼神，就能让你难过得死去活来；内心充斥着别人的声音，别人一句话，就让你举步维艰，拿不定主意；一言不合就崩盘！外界一有风吹草动，内心就狼烟四起，惶惶不可终日；日常活在对自己坚定的怀疑和微弱的肯定中……当今时代，比情绪稳定更重要的是内核稳定，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。全书从“清理负面情绪”“停止过度思考”“造自我边界”“构建稳固内在”四个方面，多角度深剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因，引导读者更好地理清自己的内心，做一个内核稳定的成年人。
上架时间：2023-05-01 00:00:00
出版社：中国妇女出版社
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