自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学在线阅读
会员

自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学

张为娜
开会员,本书免费读 >

成功励志成功/激励12.3万字

更新时间:2020-06-19 10:40:34 最新章节:放松一下,恢复你的意志力

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

你会常常为了美食而违背减肥计划吗?你会把明天一早开会要用的ppt拖延到今天加班才做吗?你会一回家就变成懒癌患者吗?你会因为贪睡5分钟而奔跑在上班的路上吗?你会明知考试将近而依然无心学习吗?人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。《自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学》一书从心理学角度出发,教你如何才能控制住自己的内心,做到抑制欲望,执行计划,提高效率,掌控情绪。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的35条法则,用故事、案例等通俗易懂的方式,为读者解答“如何才能提升自控力”。
上架时间:2016-12-01 00:00:00
出版社:中国铁道出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

张为娜
主页

最新上架

  • 每个人在做事、工作或创业时,都应该让自己有清晰的定位。清晰的定位有助于明确目标、聚焦精力,以及更好地规划行动路径。清晰的定位能够让人知道自己想要达到什么样的目标。无论是职业上的晋升、个人技能的提升,还是创业项目的成功,都需要有一个明确的目标作为指引。这个目标应该是具体、可衡量的,以便在追求的过程中进行持续的评估和调整。清晰的定位对于个人在做事、工作或创业过程中的成功至关重要。它不仅有助于明确目标、
    赵帆编励志5.7万字
  • 会员
    那个把信送给加西亚的人,是英雄的代称。今天,每一个企业都在需要“把信送给加西亚的人”,他们是企业成功的关键。本书讲述了这个传奇,更希望能激励读者成为英雄,创造出更多的传奇。
    (美)阿尔伯特·哈伯德励志6.9万字
  • 会员
    本书的原作者为美国著名的教育家和演讲口才家——戴尔·卡耐基,他被誉为“美国现代成人教育之父”。作者在编译本书的过程中,把其中最经典、最引人人胜的章节奉献给读者朋友们。智慧是没有国界的,就让卡耐基的智慧开启你的奇迹之门,实现你的精彩人生!
    (美)戴尔·卡耐基励志10.4万字
  • 面对当下的工作竞争、生活压力,你是否感到焦虑、精神不安?遇到不好的事情时,你是否会伤心、愤怒、不知所措?如何改变这些状况?本书提供了一种很好的处理方法,就是用“凡事发生皆有利于我”的心态对待。本书讲做法、讲行动,和你分享了让“凡事发生皆有利于我”的方法。具体而言,本书分为思维篇、行动篇和结果篇。思维篇从根本上分析为什么“凡事发生皆有利于我”;行动篇和你分享如何才能真正做到“凡事发生皆有利于我”,这
    廖恒励志5.3万字
  • 人们都想拥有财富,更渴望早日实现财富自由。作者用犀利、幽默的语言阐明,理财不只等于投资,而是一场关乎品格塑造、职业选择与时间复利的修行。他在书中给出了一条简单直观的财富公式:财富=专注+(自律x时间x分散投资)。大到人生规划、资产配置、家庭关系,小到习惯培养、天赋发掘、人际交友、花钱储蓄等,书中的100多条建议不仅能让读者稳步积累财富,更能助其做出明智的人生决策。这本书里没有高深莫测的理论,也没有
    (美)斯科特·加洛韦励志15.3万字
  • 会员
    靠工资、靠老板、不如靠自己!当你像经营一家公司那样经营自己,你就是自己人生的CEO。这本书将带你摆脱打工人思维,掌握变现的能力,让自己越来越值钱。活成自己想要的样子,解锁开挂人生!大学就开始做一人公司、毕业后没上过一天班、早早实现财富自由、坚信副业收入应该是主业收入的10倍……90后青年自媒体人阿猫、鱼堂主认为:想赚钱,就需要把自己的能力,转化成产品;谁能满足他人需求,谁就能赚到钱;在未来,只有“
    阿猫 鱼堂主励志7.6万字
  • 会员
    在人们的日常工作生活中,经常会遇到需要总结的情况:工作总结、项目总结、年终总结,很多人因此而犯难。其实,总结是个技术活,总结有套路,萃取有框架,掌握个人经验萃取技术,就可以随时随地总结自己的经验了。本书提到的应用萃取技术的方法、工具,可以助你快速萃取经验。无论是自己直接拥有的,还是间接看到的,都可以通过这种萃取技术萃取出对自己有用的经验。个人经验萃取强调快学快用快总结,简单方便实用,每个人都是经验
    王兴权励志10.1万字
  • 会员
    本书基于对20多位白手起家的亿万富豪的面对面采访而提炼总结并写作而成,提供了这些亿万富翁企业家自己讲述的第一手知识。作者与包括曹德旺、蔡东青、沈财福、奇普·威尔逊、纳拉亚纳·穆尔蒂等在内的世界上最优秀的企业家合作了数年,将他们的成功秘密提炼成20条原则,正是这些原则,使他们能够从零开始,在一生中创造数十亿美元的价值,为当地和世界做出了巨大贡献。这本书给了你一张路线图,让你跟随他们走向财富和成功的道
    (美)拉斐尔·巴齐亚格励志19万字
  • 会员
    国内卡耐基作品译本,收录卡耐基作品全部内容,值得珍藏一生,人类心灵导师的金玉良言,品牌励志经典。他是人类历伟大的励志作家,他改变并成就了无数人的人生。他被誉为“人类的心灵导师”,谨以此书献给所有追求卓越的朋友。1912年卡耐基训练创立于美国,如今全百个国家和地区设立了卡耐基训练机构。在美国,接受卡耐基训练的有社会各界人士,其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员,甚括几位美。“石油大王”洛克菲勒、“米
    (美)戴尔·卡耐基励志24.9万字